Качество жизни - что это такое и как улучшить

Здравствуйте, уважаемые читатели проекта Тюлягин! В сегодняшней статье мы поговорим о качестве жизни. В статье вы узнаете что такое качество жизни, в чем ее суть и основные факторы. Также кратко перечислим топ стран мира с лучшим качеством жизни и поговорим о том как можно улучшить свое качество жизни самостоятельно и как это может сделать государство для своих граждан. Обо всем этом и не только далее в статье.

Содержание статьи:

Что такое качество жизни?

Качество жизни — это очень субъективный показатель счастья, который является важным компонентом многих финансовых решений. Факторы, влияющие на качество жизни, варьируются в зависимости от личных предпочтений, но часто включают финансовую безопасность, удовлетворенность работой, семейную жизнь, здоровье и безопасность. Качество жизни часто путают с похожим понятием уровень жизни.

Финансовые решения часто могут включать компромисс, когда качество жизни снижается, чтобы сэкономить деньги или заработать больше денег. И наоборот, качество жизни можно повысить, потратив больше денег.

Суть показателя качества жизни

Качество жизни — это нефинансовый компонент, связанный с работой и удовлетворенностью жизнью. Применительно к работе термин «квалификация жизни» часто означает время и способность заниматься тем, что вам нравится. Если работа приносит много денег, но требует столько рабочего времени, что работник не может пользоваться заработанными деньгами, это плохое качество жизни.

Если работа дает время, чтобы наслаждаться жизнью, но оставляет работника слишком уставшим, травмированным, находящимся в состоянии стресса или иным образом неспособным пользоваться своим заработком, это еще один ущерб для качества жизни. Сегодня принято взвешивать как зарплату, так и качество жизни, рассматривая, насколько хороша или плоха работа.

Качество жизни также является проблемой при разработке плана личных сбережений. В этом случае компромисс включает в себя принесение в жертву текущего качества жизни ради улучшения качества жизни в будущем. Это может включать ограничение немедленных расходов путем покупки более дешевых товаров, а не более дорогих и премиальных.

Факторы качества жизни

Поездка на работу — хороший пример качества жизни. Можно сэкономить на жилье, живя подальше от популярных центров занятости и добираясь до работы. Однако у пассажиров не так много времени, чтобы проводить с семьей или хобби из-за дополнительного времени, проводимого сидя в пробке или пользуясь общественным транспортом.

Более дешевые жилые районы также обычно расположены дальше от центров искусства, культуры и развлечений. Некоторые люди считают этот компромисс стоящим, в то время как другие предпочитают максимизировать качество своей жизни, тратя больше денег, чтобы жить ближе к работе и центрам досуга.

Некоторые рабочие места могут подвергать сотрудников потенциальным опасностям, таким как вредные химические вещества, тяжелая техника, а также высокий риск падения или другой травмы. Возможность причинения вреда, который может повлиять на их удовольствие от жизни, сравнивается с получением более высокой заработной платы, обеспечиваемой неприятной работой, чтобы обеспечить тот образ жизни, который работник желает себе и членам своей семьи.

Часы, проведенные на работе, по сравнению со свободным временем могут быть еще одним показателем качества жизни. Специалисты могут выбрать высокооплачиваемую работу, которая требует регулярной продолжительной или поздней работы для получения желаемого дохода. Это может включать длительные командировки для личных встреч в удаленных местах. Хотя такой выбор может увеличить объем денег для финансирования их частной жизни, он ограничивает количество часов, которые можно потратить в отпуске или на другие личные дела, в основном то, на что они копили деньги.

Условия на рабочем месте — еще один аспект качества жизни. Различные виды работ могут требовать от работников выполнения экстремальных нагрузок, таких как поднятие тяжестей или повторяющаяся работа, которая со временем может истощить организм, что может привести к долгосрочным физическим нарушениям.

И наоборот, работа может резко ограничивать передвижения рабочих из-за ограниченного пространства для выполнения их задач, таких как укомплектование пунктов взимания платы за проезд или удаленной станции охраны.

Качество жизни зависит от множества факторов, в зависимости от человека, но наличие доступа к хорошему здравоохранению, чистому и безопасному жилью, здоровой пище и работе с прожиточным минимумом улучшит качество жизни.

Страны с лучшим качеством жизни

Согласно ежегодному отчету US News and World Report в партнерстве с BAV Group и Wharton School Пенсильванского университета, в первую шестерку стран в 2021 году, жители которых наслаждаются лучшим качеством жизни во всем мире, входят Канада, Дания, Швеция, Австралия, Швейцария и Норвегия. Причин этого титула — бесчисленное множество: экономическая стабильность, надежная государственная система образования, равенство доходов, политика и законы, учитывающие интересы семьи, политическая стабильность и доступная и всесторонняя система общественного здравоохранения.

США оказалась намного ниже этих шести стран и заняли 20-е место по качеству жизни. Россия находится на 31 месте среди 78 рассматриваемых в отчете стран мира.

Также вы можете ознакомится с рейтингом лучших городов России по качеству и уровню жизни.

Как улучшить качество жизни

Если вы чувствуете, что в некоторых областях вам не хватает качества жизни, анализ того, как вы определяете хорошее качество жизни, является отличным первым шагом к улучшению. Хотя у всех разные представления о качественной жизни, есть несколько универсальных маркеров.

Эти маркеры могут включать доступ к хорошему здравоохранению, семейные / любовные отношения, значимую работу или волонтёрство, уделение времени любимым занятиям, полноценный отдых, здоровую пищу и способность выполнять приятную форму физических упражнений — все это помогает улучшить качество жизни.

Кроме того, исследования показали, что практика благодарности, медитации и лечение любых психических расстройств может улучшить качество вашей жизни. Эксперты рекомендуют полноценный сон (как минимум семь часов в сутки), чтобы улучшить качество жизни и лучше контролировать настроение и уровень энергии.

Как государства могут улучшить качество жизни

Есть много способов, с помощью которых государство может улучшить качество жизни своих граждан: от финансирования хороших государственных школ, предоставления доступного доступа к здравоохранению и поддержки политики, ориентированной на интересы семьи, например, оплачиваемый отпуск по уходу за больными членами семьи, новорожденным или приемные дети, которые помогают семьям процветать.

Многие правительства стран с высоким качеством жизни предоставляют своим гражданам услуги и программы, чтобы помочь им улучшить свою жизнь. К ним относятся доступ к рабочим местам с заработной платой, доступное или бесплатное высшее образование, более совершенные законы о контроле над оружием и доступ к высококачественному и доступному медицинскому обслуживанию.

Качество жизни в России и многих других странах СНГ сегодня ниже, чем в большинстве развитых стран, из-за снижения личной безопасности, здравоохранения и неравномерного доступа к качественному государственному образованию.

Резюме

Качество жизни может быть напрямую связано с удовлетворенностью работой.

Оно измеряет нефинансовые аспекты работы, которые могут привести к счастью или несчастью работника.

Общий фактор качества жизни включает свободное время, поездки на работу, погоду и гармоничные отношения с другими людьми.

Канада и многие скандинавские страны высоко ценят качество жизни своих граждан.

У людей могут быть разные показатели качества жизни.

А на этом сегодня все про качество жизни. Надеюсь статья оказалась для вас полезной. Делитесь статьей в социальных сетях и мессенджерах и добавляйте сайт в закладки. Успехов и до новых встреч на страницах проекта Тюлягин!